Panikattacken, Glücksrausch, Schlaflosigkeit – wenn die eigene Stimmung parallel mit den Kursen digital verschlüsselter Währungen steigt und fällt, kann dies auf eine Kryptosucht hindeuten. Das noch recht neue Phänomen betrifft Menschen, die maßlos mit Kryptowährungen handeln und dabei die Kontrolle über ihr Geld, ihre Gesundheit und ihr Privatleben verlieren. Die Risikogruppen sind sehr groß, da der Handel mit Kryptos jedem Privatanleger frei gestattet ist und problemlos Tag und Nacht vom Tablet oder Smartphone aus betrieben werden kann. Wer in den Sog von Erfolg und finanziellen Gewinnen rutscht, kommt oft nur schwer wieder heraus. Wie bleibt man beim Krypto-Trading also in einem gesunden Gleichgewicht, wie erkennt man Kryptosucht und wie behandelt man eine Abhängigkeit?
Symptome wie ein Alkoholiker oder Drogenjunkie
Ein wichtiges Indiz für Kryptosucht ist die permanente Überwachung der stark schwankenden Kryptokurse – viele Anleger verfolgen das Geschehen pausenlos Tag und Nacht. Das führt recht schnell zu Schlafstörungen, Stress und Manie. Nicht selten greifen Betroffene darum zu übermäßig viel Koffein, zu Kokain, Adderall oder anderen Stimulanzien, um jederzeit aufmerksam und wach zu sein. Hinzu kommen extreme Glücksgefühle und ein massiver Dopaminrausch, die sich einstellen, wenn man Gewinne erzielt. Die Folge: Sie führen zu einem „Nicht-aufhören-Können“. Umgekehrt erleben Betroffene bei Tiefpunkten des Tradings oder wenn sie eine Zeit lang die Kursverläufe nicht verfolgen können regelrechte Entzugserscheinungen. Diese Symptome ähneln in gewisser Weise denen einer Alkohol- oder Drogensucht.
Verhaltenssüchte zerstören Beziehungen
Kryptosucht ist genau genommen aber den Verhaltenssüchten zuzuordnen und lässt sich mit Glücksspielabhängigkeit vergleichen. Symptomatisch ist daher auch, dass sich das Sozialverhalten der oder des Erkrankten signifikant verändert: So ignorieren bzw. vergessen Betroffene Verantwortlichkeiten wie Arbeit, Familie, Freundschaften und andere Beziehungen. Häufig belügen sie Freunde und Familie bei finanziellen Schwierigkeiten und neigen zu emotional-missbräuchlichen Verhaltensweisen. Viele Süchtige scheitern zudem im Alltag, können einfachste Aufgaben nicht mehr bewältigen, was zu Minderwertigkeitsgefühlen, Stresserkrankungen und anderen psychischen Problemen führt und sich letztlich auch körperlich niederschlägt: Unruhe, Reizbarkeit, Zittern und Schwitzen, Angstzustände sowie Traurigkeit bis hin zu Suizidgedanken.
Kryptosucht behandeln
Die genaue Ursache-Wirkung-Kausalität wird aktuell noch erforscht. Da Kryptosucht aber symptomatisch anderen bekannten Süchten ähnelt, folgt die Behandlung derzeit meist den bewährten Wegen: Eine kognitive Verhaltenstherapie, gekoppelt mit einer breiten Palette an komplementären körper-, technologiebasierten und holistischen Therapien. Die wichtigste Voraussetzung dafür ist allerdings die Selbsterkenntnis, dass man ein ernstes Problem hat und etwas ändern will. Nur dann können die therapeutischen Maßnahmen nachhaltig greifen.
Den Weg in die Abhängigkeit vermeiden
Private Anleger, die sich auf das Handeln mit Kryptowährungen spezialisiert haben, sollten unbedingt die folgenden Ratschläge beachten, um beim Trading ein gesundes Maß beizubehalten:
- Setzen Sie sich Grenzen: Haben Sie Ihre finanziellen Ziele erreicht, machen Sie Pause und genießen den Erfolg. Überlegen Sie aber auch, was Sie tun, wenn es nicht gut läuft. Machen Sie sich einen Notfallplan.
- Machen Sie generell Pausen, planen Sie bewusst andere Aktivitäten in Ihren Alltag ein.
- Ändern Sie ggf. Ihre Strategie: Wenn Sie ein Day-Trader sind, wechseln Sie zu Swing-Trading, das etwas weniger Aufmerksamkeit erfordert.
- Setzen Sie eine stop-loss-order, um Ihre Verluste zu limitieren und eventuellen Impulshandlungen vorzubeugen.
- Reflektieren Sie Ihre Trades. So können Sie Verhaltensmuster erkennen und in Zukunft klügere Entscheidungen treffen.
- Seien Sie achtsam mit sich selbst: Wie geht es Ihnen körperlich und mental? Hat sich Ihr Sozialverhalten verändert? Können Sie problemlos Abstand nehmen und noch anderen Aktivitäten nachgehen, ohne ständig die Kurse zu checken?
Ansprechpartner und Hilfe finden Betroffene von Kryptosucht unterhttps://balancerehazentrum.de/verhaltensstorungen/. Weitere Informationen zur Reha-Klinik THE BALANCE, zum medizinischen Angebot und zu den Unterkünften auf Mallorca finden Sie unter https://balancerehazentrum.de/.
Über den Autor: Der Schweizer Unternehmer Abdullah Boulad ist Gründer und Geschäftsführer von THE BALANCE, eine auf Suchterkrankungen und psychische Störungen spezialisierte Klinik auf Mallorca. Mit einem multidisziplinären Team von rund 70 Ärzten, Psychotherapeuten, Physiotherapeuten, persönlichen Begleitern und einer ganzen Reihe von Komplementärtherapeuten hat er eine der renommiertesten Therapieeinrichtungen für Suchtprobleme, psychische Erkrankungen und Gesundheitsfragen weltweit geschaffen. Seit einigen Jahren behandeln Boulad und sein Team auch immer häufiger Patienten mit Kryptosucht.